눈은 한 번 나빠지면 회복이 어렵습니다. 스마트폰 사용 습관부터 바꿔야 합니다요즘 스마트폰은 중장년층의 생활에서 빠질 수 없는 필수 도구가 되었습니다.전화, 문자, 카카오톡뿐 아니라, 유튜브 시청, 뉴스 검색, 사진 보기까지하루 평균 2~3시간 이상 스마트폰 화면을 보는 분들도 많아지고 있습니다.하지만 이러한 편리함 이면에는 눈의 피로와 시력 저하라는 위험이 숨어 있습니다.“눈이 뻑뻑하다”, “침침해서 자꾸 확대하게 된다”, “잘 안 보여서 더 가까이 본다”는 이야기를 하시는 분들이 점점 늘어나고 있습니다.스마트폰 화면은 작은 글씨와 밝은 조명, 짧은 거리에서 집중해서 보는 특성 때문에중장년층의 눈에 특히 부담이 됩니다.이러한 문제를 예방하고 눈 건강을 지키기 위해 가장 먼저 해야 할 일은스마트폰의 ‘시..